cos na

dziekuje za pomoc z gory i czekam na odpowiedz....Pozrawiam..jesli cos potrzebne prosze pytac odrazy odpowiem....

m_o_d po co piszesz cos o czym nie masz pojecia? pamietam Ciebie jeszcze jak miales ta ksywke manijaq... i tez duzo osob wkurzales...nie bede pisal juz o co chodzi ... Jak masz jakies argumenty to wyslij mi na mail...bede wdzieczny,wiedzy nigdy za wiele... <<<Champions are Made Not Born>>>

Uriel a mozesz cos wiecje powiedziec o tym T3 ?? Moz ejakis artykol albo link abym mogl wiecej sie dowiedziec na jego temat

powiedz ile masz kasy to ci cos polecimy, a tak to co chcesz uslyszec ? ze na rzezbe dobre sa termogeniki ? bez sensu

witam wzrost 184 waga 85 budowa ciala V mam oporny brzuch na kg tzn robie mase ogolnie i nigdy nie szlo mi w brzuch ale wywalczylem kilka cm i jestem zadowolony Tylko pytanie jak teraz uwidocznic mięsnie brzucha bez zmniejszenia obwodu brzucha da sie wogole to zrobic? mozecie mi cos poradzic? pozdro sorry zaje**** mi entery XD

hmm cięzko będzie z tą za***iaszczą masą ale cos sprobuje zdzialac lap soga jak wejdzie i za siedzienie po nocach na sdf ie :D

Nie przejmuj się komentarzami tych osób powyżej. Też walczę z tym problemem co Ty. Nie jest łatwo ale można ćwiczyć w domu, zwykła zabawa z dziećmi też może być formą ćwiczeń na początek. Przeczytaj to http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_trening%C3%B3w_w_domowych_warunkach.-t568972.html I to [...]

no ok masz cos z kregoslupem mozna zrozumiec, ale 110 na lawie to tez szalu ni ma

jak przykladowo wyglada ten HST na 3 dni cos z blizone do tego co pisalem?

hehe to nawet smieszne jest bo pierwszy raz cos takiego mam ;) strasznie dziwne a jeszcze dziwniejsze jest to ze to tylko po jednej stronie a na treningu nie bylo zadnych niespotykanych sytuacji typu s******lenie sie sztangi czy naciagniecia hmm trenowalem po tygodniowej przerwie bo chory bylem ale co to jest nie mam pojecia

[...] muskulatury, tylko niektórzy chcą mieć satysfakcje z ćwiczeń a jak przykładowo ja sobie uzupełnię dietę o dodatkowe kalorie, których czasami mi brakuj, to i jest więcej energii na treningu, i z tego jest większa satysfakcja (jakbys sie pytal i mowil ze jestem zalosny czy cos takiego to tylko powiem ze trenuje 2 lata i bardzo to lubie :-) )

Ciezko bedzie z regeneracja. JaKI JEST Twoj cel? W postach podwieszonych masz opisane diety na mase, redukcje. Poczytaj, wybierz sobie cos i uloz a my sprawdzimy.

[...] typowej masowki.Mozecie zaproponowac co innego a porozgladam sie.W najblizszym czasie bede zaczynal cykl z mono hmb i l karnotyna(pisalem o nim kiedys)wiec mozna by cos do tego dorzucic.Prosze o propozycje,a i jeszcze jedno napisalem o postra z prosba o rozplanowanie jednak nie uzyskalem pomocy,gdyby ktos chcial mi pomoc prosze o info na [...]

ABSII chyba coś ci się pomyliło. To jest niemożliwe przecież komis nie prowadzi działalności charytatywnej. No chyba że telefon z pudełkiem po butach Pumex i u.gwarancją na kartce z zeszytu.

montuj licznik i tyle . A to że masz sąsiadów społeczniaków to ja mam ten sam problem jedna to nawet latala i się pytała jaką mam apteke w piwnicy bo coś mi na masie skacze dobrze to jest odlot dopiero

hahahahahahhahaaha pytała jaką mam apteke w piwnicy bo coś mi na masie skacze wymiękłem :D do***ales konkretnie ;d sog

lepiej kup sobie cos z marbo lub keltona sa to sprawdzone firmy, kupisz chociaz sprzet na lata.

[...] bicepsow...sztangielka 18kg 10 powtorzen, teraz juz czuje oslabienie przy 16 kg.moze zbyt emocjonalnie do tego podchodze....cwicze stalymi obciazeniami, rzadko kiedy dokladam cos wiecej. zrobie kilka luznych treningow a po tygodniu znowu zaczne dzialac i wtedy zobaczymy.Mozliwe tez, ze wpadlem w monotonie co sie zdarza...praca-silownia-sen.

Które numery? Chętnie zerknę. Ja p******e Koniu ... mam nadzieję, że nie pokazałeś się w gazecie z twoją standardową mina i uczesaniem tak jak na fotkach na forum :) Jak coś to wal do mnie - zrobię ci retusz w Photoshopie następnym razem :)

podkresla to delikatnie powiedziane ale bez testa nie ma szans, poczytaj sobie troche na temat dopingu, jedzenie i trening leza a pozatym nie oszukujmy sie 4 lata siedziales na tylku a wakacje mamy za miesiac, najblizej za rok cos odkryjesz daj sobie czas. i sciagnij klapki z oczu